"Poker No Stress" : original et puissant
Tous les joueurs de poker vivent dans le stress permanent, de diverses natures et à divers degrés : un adversaire parle trop, le décalage horaire brouille les idées, un léger tilt fait trop serrer le jeu, la "peur de gagner" étreint le ventre... C'est le propre des sports cérébraux comme le poker : les muscles sont peu appelés à contribution, mais tout se joue dans le cerveau, et sa complexité est immense.
(Pour plus d'exemples de stress avec Laurent, Olivier et Carine, lire mon précédent article).
Il manquait un livre qui passe en revue les principaux stress du poker et qui en donne les clés pour les éliminer, parfois définitivement. C'est désormais chose faite avec ce beau manuel écrit par deux coachs qui exercent depuis 20 ans et qui jouent régulièrement au poker (pas par deux joueurs de poker qui se sont soudains improvisés psy).
Avant de l'écrire, ils sont venus me voir et nous avons, au cours d'une séance de travail mémorable, détaillé les stress différents auxquels le joueur de poker est soumis, selon qu'il est avant un tournoi, en fin de cash-game, proche de la bulle, etc. Nous en avons découvert ainsi pas moins de 82 différents !
Puis notre duo de choc a déployé ses meilleures pratiques déjà testées auprès de sa clientèle pour apporter LA réponse la mieux adaptée à chaque stress : une posture de Yoga, un geste de Qi-Qong, une respiration particulière… J'ai été bluffé par la diversité des outils anti-stress que nous avons à notre disposition sans le savoir. C'est phénoménal. Jusqu'ici, j'utilisais dans les moments un peu durs une auto-hypnose minute qui marche bien. Je ne vais pas l'arrêter bien sûr, mais en fonction du stress que je vais ressentir je vais maintenant utiliser une autre réponse anti-stress plus efficace.
Le livre est très structuré, chaque stress faisant l'objet d'une fiche précise et illustrée (symptome / diagnostic / remède principal / remèdes secondaires). Il s'accompagne d'une table des matières ultra-précise qui permet de retrouver d'un seul coup d'oeil les stress et leurs remèdes.
Cerise sur le gâteau : il contient un CD audio de relaxation qu'il est bon d'écouter avant le tournoi (pas pendant, sinon on va planer), qui est plus que de la simple relaxation new age, c'est carrément un moment hypnotique très régénérant. Je vous conseille vivement ce livre qui vous fera passer plus facilement les moments difficiles du poker, et qui vous sera aussi utile pour la vie courante. D'autant que le prix, je trouve, est très attractif par rapport à toutes les richesses qu'il contient.